ALISIO-CINTURA: Fortalece musculatura abdominal y lumbar. Favorece flexibilidad de columna vertebral y cintura. Ayuda a mejorar la figura.
FÖHN-PIES: Favorece función cardiaca. Mejora coordinación y musculatura de articulaciones de piernas.
TRAMONTANA-DORSALES: Favorece función cardíaca y muscular. Fortalece musculatura de brazos, pechos, hombros y espalda. Mejora la flexibildad de hombros y codos.